la séance:                                Nous sommes bien loin de l'hypnose de spectacle

 il faut compter entre 1 heure et 1heure 30.

C'est une thérapie stratégique ,dans le sens où l'hypnothérapeute prévoit une approche particulière pour chaque problème.

L' hypnose nouvelle (ou Ericksoniènne )n' est pas le sommeil, l'esprit reste toujours actif et vous pouvez exercer une critique sur ce qui est suggéré. Vous pouvez venir accompagné(e). Comment cela se déroule  ?
1.La première rencontre:  
Lors d'un entretien verbal, vous exprimez les expériences négatives dont vous aimeriez vous libérer et vous décrivez le problème. Cette rencontre permet, avec votre accord, de fixer un objectif réalisable (détermination précise d'un objectif) et d' élaborer une stratégie de changement. Nous ne faisons pas d'hypnose formelle mais mettons en place un changement, même minime.

2.La deuxième rencontre: 
Suivie de la première séance, nous pouvons faire soit une initiation à l'hypnose, ou quelque chose de plus complet. Cela se déroule assis dans un fauteuil ,et vous vous laisserez guider dans un état de conscience modifié et agréable, mais qui restera  secret, rien que pour vous. C'est  de l'hypnose très  permissive. De cette transe, vous faites ce que vous voulez, ce dont vous avez besoin.
Vous êtes actif,et faites travailler le cerveau droit , celui de l'imaginaire, tout en gardant votre  esprit critique.

3.La troisième...
Approfondissement de l'état hypnotique.Prescription de tâches à réaliser...

 Ceci reste un exemple et n'est pas un modèle applicable dans tous les cas.